Избранное
Храп у детей Храп у детей. Почему ребенок храпит во сне?

Разберемся, почему ребенок храпит, насколько это опасно и можно ли избавиться от этого неприятного...

Лапароскопия по поводу двусторонней паховой грыжи О паховой грыже у малыша: симптомы, диагностика и лечение

Паховая грыжа – одна из самых распространенных патологий у детей. Как её своевременно...

Диатез на щеках у ребенка Диатез у ребенка

Выясним, как и в каком возрасте чаще всего проявляется диатез у ребенка и что делать родителям,...

Закаливание детей

Не секрет, что закаливание повышает сопротивляемость малышей различным вирусам, да и в целом укрепляет организм и повышает иммунитет. Одним словом, перспектива весьма заманчивая, но насколько сложно закаливать ребенка и с какого возраста можно начинать?

Некоторые виды закаливания подходят для детей с первых дней жизни, с другими же, более радикальными и в то же время более эффективными придется до поры до времени повременить. Однако главное правило при закаливании ребенка – убедиться в том, что малыш абсолютно здоров.

Другим немаловажным моментом закаливания является то, что проводить процедуры нужно регулярно, т.е. закаливать ребенка раз в три месяца совершенно бесполезно, а, скорее, даже вредно, потому что высок риск попросту его простудить.

Оговоримся, что все процедуры, направленные на закаливание, будут эффективны лишь в том случае, если изначально ребенку тепло. То есть обливать ребенка прохладной водой, когда ему и без того холодно, нельзя.

Воздушные ванны

Принимать воздушные ванны ребенок волей-неволей начинает еще в роддоме во время перепеленания и смены подгузников, так что возрастные ограничения на этот вид закаливания по понятным причинам отсутствуют. А чтобы превратить в любом случае неизбежную процедуру в полезную, родителям достаточно лишь постепенно увеличивать продолжительность воздушных ванн так, чтобы к шестимесячному возрасту они длились около 10 минут, а к году – около получаса. Причем, чтобы не терять время даром, можно сочетать воздушные ванны с массажем или гимнастикой.

Еще один вид закаливания, доступный грудничкам, - это проветривание помещения. Если вы уверены в отсутствии сквозняков, то проветривать комнату можно смело в присутствии ребенка. Снижение комнатной температуры на 1-2 градуса в присутствии ребенка как раз является элементом закаливания.

Регулярные прогулки тоже способствуют закаливанию ребенка. Именно поэтому педиатры рекомендуют начинать гулять с новорожденными практически сразу после рождения в теплое время года и в двухнедельном возрасте зимой (при условии, что температура не ниже -5 градусов) и делать это регулярно.

Закаливание водой

Более радикальный и более эффективный способ закаливания детей – закаливание водой. Такие водные процедуры ориентированы на разные возрастные группы, и наиболее щадящие из них могут проводиться с самого рождения.

Новорожденных можно закаливать после купания в ванночке: выньте малыша из ванны и облейте его из ковшика или кастрюли водой на 1-2 градуса ниже, чем в ванночке, а затем сразу же заверните кроху в полотенце или фланелевую пеленку.

Примерно с 2-3-месячного возраста процедуру можно усложнить, сочетая ополаскивание с обтиранием влажным махровым полотенцем или специальной варежкой. Начинать обтирание нужно с ручек и ножек малыша, заканчивая грудкой и спинкой. Чтобы ребенок не замерз нужно незамедлительно вытирать каждую часть тела насухо.

Ближе к годовалому возрасту к вышеописанным процедурам можно добавить еще и обливание из душа. Используйте для обливания из душа воду на 2-3 градуса ниже, чем для купания, со временем можно будет снизить температуру воды до 28 градусов.

Помимо этого существуют и другие, куда более радикальные способы закаливания с применением отрицательных температур, однако здесь лучше проконсультироваться с педиатром на предмет наличия противопоказаний и проводить все манипуляции с ребенком под чутким руководством специалиста. Одним словом, в домашних условиях и по собственной инициативе таким закаливанием лучше не заниматься.

Светлана Музыченко специально для www.kinderok.ru.
При использовании материалов активная индексируемая ссылка на www.kinderok.ru обязательна.
 
Добавить комментарий
Поиск по сайту