Избранное
Режим дня годовалого ребенка Режим дня годовалого ребенка (и старше)

Режим важен для любого человека, и ребенок – не исключение. Выведем  оптимальный распорядок...

Девочка в прививочном кабинете Календарь прививок (детям от 1 года)

Какие прививки и зачем делают детям после года согласно календарю: особенности ревакцинации и...

Приучаем ребенка засыпать самостоятельно

«Баю-баюшки-баю», – напевает мама, расхаживая с ребенком на руках по комнате. А он ну никак не засыпает… А руки и спина уже онемели. Чуть только уставшая родительница приближается к кроватке с намерением уложить туда чадо, как оно поднимает крик, и все укачивание начинается снова.

Ситуация, знакомая многим семьям. Остается только позавидовать родителям, которые не испытывают трудностей с укладыванием малыша и его спокойным самостоятельным засыпанием. Как им удалось приучить ребенка засыпать самостоятельно? Есть несколько простых правил.

Условия для сна

Начинать необходимо с самого рождения. Существует мнение, что новорожденный лучше развивается и получает все необходимое от близкого общения с матерью. То есть грудное вскармливание, переходящее постепенно в совместный сон, способствует появлению чувства защищенности у ребенка и спокойствию мамы. А приучить малыша к тому, что засыпать нужно самостоятельно и в своей кроватке, получится и позже, когда ребенок не будет нуждаться в грудном молоке и постоянной опеке.

На самом деле отучить от привычки спать с родителями – значит столкнуться с детским криком, капризами, страхами остаться одному в непривычной обстановке детской. Получается, спокойствие в младенческом возрасте – своеобразная плата за изрядно потрепанную нервную систему и ребенка, и взрослых в период приучения к самостоятельному засыпанию.

Важно, чтобы практически с первых дней жизни кроха приучался к определенным событиям, способствующим быстрому и легкому засыпанию:

Общение с мамой

Если мама кормит младенца грудью, последнее кормление перед ночью нежелательно проводить в постели взрослых. Лучше уединиться в кресле в комнате малыша и покормить его, после чего аккуратно переложить уснувшего кроху в его кроватку. Если постоянно соблюдать такую последовательность, ребенок привыкнет засыпать на своем месте и не будет требовать криком взять его на руки или в кровать родителей.

Конечно, без ласковых убаюкивающих слов, сказок и колыбельных не обойтись. Любящая мама, даже не зная текста или мелодии, может сочинить на ходу баюкающую песенку, под которую ее ребенок спокойно уснет.

Для этого древнего ритуала не обязательно брать малыша на руки, можно напевать колыбельную и одновременно покачивать кроватку, пока сон не одолеет младенца. Вообще мерное покачивание и повторяющиеся слова всегда помогают успокоиться и расслабиться, поэтому в народном фольклоре такое обилие пестушек, колыбельных песен, с которыми растили и воспитывали дитятко на протяжении многих столетий.

Выработка подобного вечернего ритуала помогает приучить маленького ребенка засыпать самостоятельно – он будет знать, что после купания и кормления ему пора отправляться в кроватку. Главное – не сбивать режим, пытаясь уложить малыша чуть раньше (в силу каких-то причин, имеющихся у взрослых) или позволять ему засыпать позже из-за прихода гостей.

Детский организм быстро привыкает к почасовому кормлению, сну, прогулкам, и даже незначительное изменение распорядка дня может привести к «сбою программы» (капризам, раздражительности, расстройствам сна).

Ева Штиль специально для www.kinderok.ru.
При использовании материалов активная индексируемая ссылка на www.kinderok.ru обязательна.
 
Добавить комментарий
Поиск по сайту