Календарь овуляции
Овуляция – это высвобождение созревшей, то есть готовой к оплодотворению, яйцеклетки. Подходящими для зачатия считаются 3-4 дня до и после овуляции. Составив персональной календарь овуляции, вы будете точно знать благоприятные для зачатия дни, а также сможете выявить некоторые женские заболевания.
Расчет овуляции
Первое, что делает женщина, решившая стать мамой, - выясняет, в какие дни может произойти зачатие. Овуляция вычисляется по несложной формуле: 1-ый день менструального цикла (начало менструального кровотечения) минус 14 дней. То есть если ваш менструальный цикл длится 30 дней, то 30-14=16 (овуляция наступает на 16-й день), если продолжительность цикла 25 дней, то 25-14=11 (овуляция наступает на 11-й день). Благоприятными днями для зачатия в первом случае будут 13-20 дни цикла, а во втором – 8-15 дни (3-4 дня до и после овуляции).
Иногда этой информации бывает достаточно, и через несколько месяцев стараний наступает беременность. Если же забеременеть в разумные сроки не удается, то начинаются поиски причин. И первое, что нужно сделать в такой ситуации – составить график базальной температуры, который позволит выяснить, когда именно у вас происходит овуляция, происходит ли она вообще, и нет ли у вас женских заболеваний, которые могли бы стать причиной отсутствия беременности.
Измерение базальной температуры
Базальная температура измеряется во рту, во влагалище или в прямой кишке сразу после пробуждения. На основе наблюдения за изменением базальной температуры в течение как минимум трех месяцев рассчитывается календарь овуляции.
При измерении базальной температуры нужно строго придерживаться некоторых правил:
- Выберите один из способов измерения базальной температуры и всегда используйте только его (если вы меряете температуру во влагалище или прямой кишке, используйте ртутный термометр, так как в данных условиях он считается точнее, чем электронный)
- Измеряйте температуру ежедневно сразу после пробуждения и в одно и то же время (максимально допустимый разброс - полчаса)
- До измерения температуры нельзя вставать и совершать резких движений, вы должны находиться в состоянии абсолютного покоя
- Сразу же запишите результат измерений
График базальной температуры
Начинать измерения нужно с первого дня менструального цикла. Возьмите лист бумаги в клеточку и постройте график, на котором одна клеточка по горизонтали будет равна одному дню цикла, а одна клеточка по вертикали – 0,1 градусу. Обязательно делайте пометки, если вы не выспались, заболели, употребляли спиртные напитки, вели активную половую жизнь – все эти факторы могут повлиять на значения базальной температуры и исказить картину. Если же вы отметите на графике «необычные» дни, то впоследствии при анализе графика вы сможете смело их игнорировать.
Базальная температура в первой фазе цикла (до овуляции) обычно не превышает 36,5 градусов. За день до овуляции возможно небольшое понижение температуры на 0,1 градус. Затем следует скачок вверх – за 3 дня температура повышается примерно до 37,2 градусов и держится на этом уровне до конца цикла – это вторая фаза цикла. Таким образом, вы можете точно определить день овуляции – на графике это будет день перед началом подъема температуры.
Измерение базальной температуры в течение 3-х месяцев позволит вам достаточно точно определить, на какой день цикла у вас происходит овуляция. На основе этих данных вы рассчитаете собственный календарь овуляции и определите благоприятные дни для зачатия (3-4 дня до и после овуляции). Календарь овуляции также пригодится тем, кто хочет спланировать пол ребенка по дате овуляции.
Отклонения в базальной температуре
Отклонение базальной температуры от нормы может указывать на некоторые гинекологические заболевания или недостаточное количество гормонов.
- Если базальная температура в первой фазе цикла на 0,2-0,3 градуса выше нормы, а во второй фазе соответствует средним значениям – это может свидетельствовать о недостаточном количестве эстрогенов.
- Если базальная температура в первой фазе цикла поднимается выше 37 градусов, а затем опускается до нормального значения, это может быть связано с воспалением придатков.
- Если во время менструации сохраняется высокая температура, это может указывать на наличие эндометриоза.
- Одинаковое значение базальной температуры в течение всего цикла указывает на отсутствие овуляции.
- В первые 14 недель беременности базальная температура держится на уровне 37,2 градусов. Понижение температуры может сигнализировать об угрозе прерывания беременности.
Как видите, календарь овуляции несет в себе массу полезной информации, как на этапе планирования, так и на ранних сроках беременности. Конечно, его составление требует определенных усилий, но в конечном итоге оно того стоит.
Здравствуйте! Последние месячные были 29 мая, цикл 28-30 дней. 3, 12 и 25 июня был ППА. 25 утром маленько были коричневые выделения, месячных до сих пор нет. Тест делала один раз - отрицательный! Возможно ли, что я беременна? И в какой день произошло зачатие?
Здравствуйте! У меня загиб матки, но в остальном всё в порядке! Как посоветуете забеременеть? Может, нужны определенные позы? Цикл 30 дней, месячные длятся 3-4 дня, но обильно! Стараемся 3 месяца... очень хотим деток! Заранее благодарю!
Мой гинеколог сказала что не стоит беспокоиться, так как это нормально (Загиб не значительный). Ничего страшного в этом нет и на беременность не влияет. Не знаю правда ли, более того она сказала что загиб в наше время встречается почти у каждой второй женщины. Причем они рожают здоровых, полноценных детей. Всё же спасибо большое за коммент, будем стараться. Дай Бог, ещё обязательно напишу о наших успехах! =)
Всем привет девочки. Хотела бы вот узнать. С мужем планируем маленького вот уже как 2 мес., но пока безрезультатно (понимаю, что это не срок для беспокойства, но все же:))) После полового акта у меня выходит сперма... такое чувство, что вообще ничего не попадает во внутрь. Когда была у гинеколога, мне сказали, что у меня все в порядке и можно уже смело зачать малыша. Ни про какие изгибы и т.д и речи не шло. Я уже после полового акта березку делаю, чтоб ничего не вытекало. А тут ещё не понимаю, у меня закончились месячные дня 4 назад не мазало даже ничего, что обычно бывает. И после полового акта, как обычно уже, часть спермы вытекла уже с розовым оттенком. В общем проблема в том, что сперма вытекает, должно ли это так быть. Спасибо большое. Буду ждать ответа, если таков найдётся:))
Всем приветик! Помогите определить день зачатия. Последние месячные были 18 марта-22 марта 2011 года. А то у меня каждый раз и по-разному cчитается.
Здравствуйте! У меня с раннего утра 3 апреля 2011 пошли кровоподтёки и немного побаливал живот. Я думала, что месячные, впрочем и сейчас это не исключаю. Сегодня, 4 апреля тоже идут, правда с интервалами, можно сказать что обильно, но никаких сгустков крови и боли не наблюдается. Более того, лицо подсыпало немного как перед месячными. Месячные в 2011 году были: 13 Января, 13 Февраля, 17 Марта. Подскажите пожалуйста что это может быть? Заранее спасибо!
Девочки, подскажите, как забеременеть, если нерегулярный цикл.
Девочки, температура базальная 37, состояние не очень, что может быть?
Екатерина, цикл сначала надо привести в норму
Девочки подскажите уже два дня идут коричневого-красные выделение, а до менструации еще 11 дней, что может значить?
Здравствуйте! У меня должны быть месячные 15 апреля, но их нету. Купила тест, тест показал одну палочку, но месячных нету до сегодняшнего дня. Что делать???
Помогите, пожалуйста, высчитать день овуляции и благоприятные числа для зачатия. В марте 17-21, а в апреле начались 19 числа 5 дней мес. Заранее спасибо.
Здравствуйте, мы с мужем хотим второго ребенка, но у меня ужасный токсикоз, рвет по раз 10 за день, что можно попить? какие лекарства?
Наталья для того чтоб не мучиться от токсикоза нужно побольше витаминов кушать.
Нет не всегда. У меня с января по март были 17-21 числа, а в августе 19, как точнее почитать благоприятные дни.
Да, но как мне правильно посчитать если с января по март начинались 17-21, а в апреле 19. То сколько дней цикл может быть.
Последние месячные 30 марта, сейчас задержка, очень жжет в сосках, тест не делала, что это может быть...
Добрый день!! Подскажите пожалуйста, благоприятные дни для зачатия, день овуляции, месячные последний раз были 16 или 17 апреля, продолжительность 5 дней это постоянно, последний раз с мужем был половой контакт 30 апреля!!! Есть ли вероятность забеременеть? Ответьте, пожалуйста!!!
Ответьте мне пожалуйста это срочно!!
спасибо большое....
Ну а если продолжительность цикла 29-30 дн. есть ли вариант забеременеть!???
Добрый день! С мужем стараемся над ребеночком уже почти 3 года, анализы у обоих хорошие, в ноябре был выкидыш на 2 недели, после этого овуляция стала регулярной, что постоянно видно на узи, однако оплодотворение не происходит, последний цикл начался 18 апреля, длится 31 дерь (регулярно!), последнее время (а именно с 8-9 мая) признаки токсикоза, однако базальная температура при этом не привышает 36,7, подскажите возможна ли беременность, или можно даже в этом месяце и не надеяться. Спасибо!
Так не пойму, скажите пожал-та, какова должна быть температура при овуляции!?? Я уже запуталась, она понижается или наоборот повышается!????
При менструации температура тоже падает!??? Так получается, что если после месячных температура ниже 37, то это значит, что наступила овуляция!??? так что ли?? или как???
Добрый день. Последняя менструация была 30.04. Продолжительность цикла 25 дней. Незащищённый половой акт был на 7 день и 17. Насколько высока беременность.
Подскажите, пожалуйста, 14 мая начались менструация, и вот уже 4-ый день БТ от 36,5 до 36,8, так подскажите, это нормально, так и должно быть!??
Добрый день! С мужем планируем ребеночка, с 28 апреля по 9 мая овуляция предполагаемая. Вот теперь у меня начинает болеть низ живота ноет, есть тошнота по утрам, но нету рвоты, температуры нету, грудь болит. Что это может быть? Или перед месячными так бывает, или на беременность???
Оля, так бывает и перед менструациями и при беременности, купите тест. Если беременность, то плохо что низ живота ноет, идите к доктору, он вам назначит препараты поддерживающие беременность. А еще лучше, конечно же перед беременностью лучше бы обследоваться!!
Добрый день! Подскажите после месячных БТ падает? Дело в том, что 14 мая начались месяч, и температура держалась от 36,5 до 36,9, но после них 20 мая т.е сегодня температура 36,1, подскажите, что это значит, так должно быть????
Здравствуйте! Менструальный цикл 31 день. Примерно овуляция с 13 по 20, был незащищенный акт 14 и 15, скажите пожалуйста, высока ли возможность забеременеть? Заранее большое спасибо!!
К великому сожалению не удалось забеременеть. У меня цикл скачет, вообще 31 день, но в прошлый раз 28 был, а сейчас вообще 26 дней. У врача я была, все хорошо сказали и узи тоже у меня было, но вылетело из головы спросить про овуляцию! Посоветуйте мне пожалуйста в какие дни можно начинать
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста как можно забеременеть. Лечилась 2 года, прижигали эрозию, 1 год пропила гормоны. Цикл не регулярный 1 раз в 2 месяца. Врачи ничего не говорят, только пичкают таблетками. Помогите.
Всем, кто страдает проблемами бесплодия хочется посоветовать почитать книгу "Беременность Чудо" Л. Олсон. Эта женщина,которая не могла забеременеть очень много лет с помощью медиков, отчаявшись самостоятельно изучила все, что есть в мировой практике и с помощью китайской методики в 43 года имела двух прекрасных дочерей. Она в книге дает всю систему: 5 шагов получения беременности. Главное сбалансировать весь организм, а не только репродуктивные органы. Любой дисбаланс: зашлакованность, эндометриоз, не тот уровень PH, ненормальная работа печени, селезенки и других органов, в том числе и сердца, могут выдать блокировку репродуктивным органам. Читайте! Книга имеет последователей уже в более, чем в 150 странах мира. Сейчас она имеется и на русском языке. Пишите: ehng@mail.ru, подскажу что, где и как ее найти.
Здравствуйте!! Скажите пожалуйста, если овуляция должна быть 29 числа, а половой акт был 27, есть вероятность наступления беременности???? Ответьте пожалуйста, заранее спасибо!!!
А через сколько дней примерно можно проверить наступила ли беременность или нет!???
Подскажите пожалуйста какие дни благоприятные для зачатия? Последние месячные были 14-18 мая 2011 года.
Подскажите, пожалуйста! Месячные придут 8 июня, продолжительность 3 дня, цикл 25 дней. Когда должны быть благоприятные дни? СПАСИБО !!
Добрый день! Подскажите пожалуйста, у меня МЦ был 13 мая, а ПК был 23 и 30 мая. Может ли быть что я беременна? Цикл длится где то 28-30 дней. Заранее спасибо.
Добрый день! Подскажите пожалуйста! Вот МЦ был с 23.05-29.05 и с этого же дня мы с мужем пытаемся зачать ребёнка каждый день без перерывов в днях, но дело в том что у меня всё время был не регулярный МЦ, было и неделями и по полгода не было. Как я могу определить, когда вообще у нас это может получиться? Вчера 14.06 утром делала тест, был отрицателен. Вечером тянул живот... Может подскажете, как в таких ситуациях поступить!?) Спасибо!
привет))) девочки есть вероятность забеременеть овуляция была 16 июня и муж кончал в меня почти весь месяц!!!! БТ мерила сегодня 37 и 4))))тест 1 полоску показывает можно еще надеяться?????
Скажите пожалуйста!!! Действительно ли трудно, а порой невозможно забеременеть, если много мужских гормонов!??? Что в этом случае делать???
Да... дела... Раньше женщины с десяток, а то и больше детей рожали, в полях, домах, кто где успеет... А сейчас что?? Полный армагедон в этом деле: вылавливай овуляцию как духа святого и бейся лбом перед Богом, чтобы хоть одного ребятенка послал... Дожились современные люди до "всеобщего благоденствия"!!!!
У меня есть сын. Хотели с мужем 2-го ребенка - забеременела. Но проблема в том, что отцом ребенка может быть другой мужчина (вероятность мала, но есть, т.к. ПА с ним был именно в день овуляции, хотя и со свечой Бенатекс- не все было сделано по правилам). Очень хочу родить этого ребенка, но боюсь что не от мужа. Срок маленький, записалась на медикаментозный аборт через 1,5 недели, чтоб было время все взвесить. Не могу есть, пить, спать - не хочу убивать малыша и рожать не могу. Что же делать в такой ситуации?
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, ситуация такая, у меня задержка, мц 28-30 дней, сегодня уже 39, последний ПА был 6.07, 8.07-10.07 должны были придти месячные, но были лишь еле заметные кровянистые выделения, далее выделения в виде прозрачной слизи где то на протяжении 4 дней, на 34 день цикла измерила БТ - два дня была 36,7-36,9, сейчас стабильно держится 36,5, тест на б отрицательный, что это гормональный сбой? И можно ли исключить беременность?
Здравствуйте! У меня цикл 27 дней, хотим с мужем зачать ребенка 7 или 8 августа 2011 года, есть возможность забеременеть?
Скажите, пожалуйста, возможно ли забеременеть при прерванном половом акте на 9 день цикла? Цикл нерегулярный 27-30 дней
Здравствуйте! Может вопрос не в тему. Но сдала анализы на гормоны. Все в норме, за исключением пролактина в первой фазе показатели 1260, а норма 150. Можно ли забеременеть с таким высоким показателем? Жду ответа. Заранее спасибо
Добрый день. Мы с мужем уже третий месяц стараемся. Предполагаемое зачатие было 12.08. Вчера с самого утра стало очень сильно тошнить, думала может отравилась чем, но с домашними все в порядке. Температура тела поднялась до 38,2 знобило просто ужас. Таблетки принимать побоялась, т.к. не известно еще Б или не Б, тест делать еще вроде рано... Сегодня все как рукой сняло, слава богу, всю ночь молилась. К врачу сейчас нет возможности попасть. Скажите пожалуйста может ли это быть ранним признаком Б связанным например с имплантационным западением, может у кого было такое?
Здравствуйте! Планируем ребенка, 2 месяца регулярно занимаемся сексом... но безрезультатно(((((((( Раньше были сбои при менструации, а теперь все хорошо.....))))) Была у гинеколога, сказал эрозия. Пошла к другому-сказал что это увеличение у нерожавших... У нас был секс в день овуляции (я сама поняла что была овуляция, были обильные выделения), но почему я не забеременела????? Заранее спасибо!
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, у меня нерегулярный цикл, если половой акт раз в два дня, есть возможность забеременеть?
Скажите, пожалуйста, у меня в августе была задержка, а в сентябре пришли два раза, какова вероятность забеременеть, если в одном месяце месячные пришли два раза, мне сказали что овуляция не произойдет, это так?
Ответьте мне, пожалуйста, очень хочется знать...
Здравствуйте!!! У нас с мужем есть ребёнок. Хотим 2 уже больше двух лет, но ничего не получается. Была у врача, всё хорошо. Подскажите, что мне делать??? Спасибо!!!
Кристина, теоретически можете, конечно, так как с нерегулярным циклом и овуляция неизвестно когда наступает (конечно, если вы измеряете базальную температуру, то располагаете более конкретной информацией на этот счет).
Кристина, смотря с каким интервалом пришли месячные, просчитайте хотя бы в теории, успела бы овуляция наступить: отнимите 14 дней от 1-го дня второй сентябрьской менструации и посмотрите, что получится. А так овуляция и при нормальном цикле может не каждый месяц наступать - нужно мерить БТ или проверять по УЗИ.
Tatiana, а маточные трубы на проходимость тоже проверяли? Вообще имеет смысл провериться мужу, раз у вас все хорошо.
Здравствуйте! А скажите, пожалуйста, как принимать дюфастон, чтобы восстановить цикл?
Кристина, не занимайтесь самолечением в этом вопросе. Этот препарат можно принимать только по назначению врача и по той схеме, которую подберет вам гинеколог.
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, у меня были первые месячные 21 сентября, у меня цикл 28 дней, идут в точность, сейчас 18 октября грудь болит ужасно, немного ноет с правой стороны, не так чтоб сильно, болит голова постоянно, делала тест отрицательный (как вы думаете может быть это беременность???
Елена, сделайте тест повторно некоторое время спустя или сдайте анализ крови на ХГЧ, чтобы убедиться в наличии или отсутствии беременности.
Здравствуйте! У меня такой вопрос: мой менструальный цикл очень маленький 18-19 дней. Какова вероятность забеременеть, очень хочется, но пока не получается.
Надя, у вас такие же шансы забеременеть, как и при более продолжительном цикле, просто овуляция у вас наступает приблизительно на 5-й день.
Девочки, прошу, подскажите кто-нибудь( Мы с моим парнем всегда занимались сексом без презервативов... Все было хорошо... А это что-то решили с ними попробовать вчера, и презик порвался... И получилось так, что он кончил в меня... Теперь вот боюсь залететь (это было в 1й день после месячных).
Скажите, пожалуйста, а резус факторы мамы-папы влияют на зачатие? Допустим у меня "+", а у мужа "-" (Просто слышала что при этом ну ООчень маленькая вероятность забеременеть, так ли это?)
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, когда наиболее вероятный момент забеременеть, если у меня менструальный цикл каждый месяц чередуется 26/28. Всегда стабильно, то 26, то 28. Первый день цикла - 08.12.2011. Очень хотим ребеночка..
Добрый день! Подскажите пожалуйста, у меня не нормированный менструальный цикл, в последний раз прошла 19 ноября 2011 года. Примерно дни месяных составляет 29-30 дней, иногда 40 дней. Но в последние месяца месячные шли регулярно через 29 дней, по моему расчету след. месячные должны были прийти 17 декабря 2011 года, сегодня 21 декабря до сих нету. С 16 го числа мы с мужем каждый день занимались любовью, есть шансы забеременить? Хотя тест покупала и проверяла, результат отрицательный.
Цикл стабильный 25 дней.па в 3 дней месячных.на 8 день цикла выделения коричневые продолжительностью 7 дней без болей не обильные (мазня) сейчас задержка 5 дней может ли это быть беременность???
Добрый день! Я очень хочу лялю. Месячные у меня всегда регулярные, цикл 28 дней. Судя по моим расчетам, овуляция приходилась на 20 января. Был незащищенный ПА за 3 дня ДО и 2 дня ПОСЛЕ овуляции. Как вы думаете, высока ли вероятность зачатия ??