Избранное
Графический диктант Рисуем по клеткам: графические диктанты для дошкольников

Графические диктанты – рисование по клеткам в заданном направлении на определенное расстояние –...

Обложка портфолио для детского сада Портфолио дошкольника – с чего начать?

Портфолио дошкольника требуется и в детском саду, и при поступлении в школу. Какую информацию стоит...

Рисование в детском саду Рисование в детском саду

Особенности методики обучения детей рисованию фломастерами, кистью и карандашами в детском саду и...

Особенности закаливания детей в детском саду

О том, чтобы малыш был здоров, мечтает каждая мама. Но не все взрослые задумываются о важности закаливания, как одного из составляющих здорового образа жизни, ведь чем раньше начать проводить закаливающие мероприятия, тем меньше ребенок будет болеть.

Закаливание детей в детском саду – это общее оздоровление, активизация деятельности иммунной системы, активность, бодрость и масса положительных эмоций, которые также способствуют сохранению здоровья.

Виды закаливания в детском саду

«Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!» – этот популярный в прошлом девиз остается актуальным для оздоровления современных дошкольников. Солнечные и воздушные ванны, разнообразные водные процедуры улучшают общее состояние здоровья детей, укрепляют иммунитет, повышают жизненный тонус.

Воздушное закаливание

Благодаря самому простому и одновременно самому доступному виду закаливания воздухом у детей улучшается деятельность нервной и иммунных систем, нормализуются обменные процессы, сон становится спокойным и крепким, а настроение повышается. Благоприятное воздействие свежего воздуха дети ощущают на себе во время ежедневной прогулки, при правильно организованном проветривании помещений, при принятии воздушных ванн (местных, к примеру, хождение босиком, и общих, в которых практикуется нахождение на воздухе полностью раздетыми).

Мероприятия воздушного закаливания строго ограничиваются по времени, при этом соблюдается особый температурный режим: ежедневно температура воздуха во время принятия воздушных ванн снижается на один градус.

Прогулки проводятся дважды в день, практически в любую погоду (конечно, существует ограничение времени нахождения дошкольников на улице в ветреный или морозный день).

Водное закаливание

Наиболее щадящим видом водного закаливания является обтирание влажным полотенцем рук, ног, а затем и всего тела ребенка. Еще один эффективный для оздоровления способ – обливание водой. Начинают его с обливания ног с постепенным снижением температуры.  Старшим дошкольникам, не имеющим противопоказаний от врача, доступно использование полного обливания прохладной водой (при условии постепенного приучения к процедуре).

Замечательный закаливающий эффект оказывает принятие душа. В этом случае организм ребенка приводится в тонус благодаря массажному действию струй воды.

Хорошо, если в детском саду есть бассейн. Общеизвестно, насколько полезны занятия плаванием: это не только закаливающая процедура, но и улучшение физических навыков (укрепление мышц тела, развитие ловкости, быстроты реакции).

Снижает риск простудных заболеваний и еще один способ водного закаливания – полоскание горла кипяченой водой.

Солнечные ванны

Солнце способствует выработке в организме полезного для роста витамина D, поэтому в летний период необходимо использовать максимум возможностей получить порцию ультрафиолета. Загорать без ограничений не рекомендуется даже взрослым, не говоря уже о детях. Поэтому солнечные ванны, которые ребенок получает в детском саду, строго ограничены по времени.

В холодный период времени на замену солнечным лучам приходит ультрафиолетовое облучение. Эту процедуру проводит только медицинский работник в соответствии с регламентированным СанПИНом временем и дозировкой для каждого дошкольного возраста.

В детских садах существуют и другие виды закаливания, к примеру, обливание водой на улице, хождение босиком по снегу, контрастные ванны. Но для проведения таких процедур требуется, во-первых, наличие обоснованной медиками и педагогами методики, во-вторых – согласие родителей на закаливание детей определенным методом.

Комплексное оздоровление в детском саду и дома

Зачастую родители, обеспокоенные частыми болезнями и ослабленным здоровьем своего малыша, с недоверием относятся к проведению закаливающих мероприятий в детском саду. Но опасаться нечего: работа по закаливанию в детском саду проводится в системе и с учетом индивидуальных особенностей каждого ребенка.

Проведение оздоровительных мероприятий, запланированных воспитателем, контролируется медсестрой или врачом. Знают сотрудники ДОУ и о необходимости применения щадящего режима закаливания к часто болеющим детям, поэтому для ребенка, только что переболевшего простудным заболеванием, цикл закаливающих процедур начинается «с нуля».

Для достижения лучшего эффекта от закаливания желательно проводить процедуры не только в ДОУ, но и в домашних условиях. Мамы и папы, ознакомившись с оздоровительной программой детского сада, могут укреплять здоровье своего ребенка дома. Важно, чтобы в выходные и во время отпуска закаливающие мероприятия не прекращались, поскольку системность и постепенность – главные принципы результативности закаливания.

Ева Штиль специально для www.kinderok.ru.
При использовании материалов активная индексируемая ссылка на www.kinderok.ru обязательна.
 
Добавить комментарий
Поиск по сайту