Как увеличить лактацию
Лактацией называется процесс образования и выделения из молочных желез женщины грудного молока. Вопросы, связанные с лактацией, доставляют кормящей маме немало беспокойства. Достаточно ли ребенку молока? Как сохранить грудное вскармливание и увеличить эту пресловутую лактацию?
Хватает ли ребенку молока?
Прежде чем изучать способы увеличения лактации, убедитесь в том, что вам это действительно надо. Конечно, много - не мало, но здесь нужно иметь в виду, что чрезмерное количество молока может привести к застойным явлениям – лактостазу, а там уже и до мастита недалеко.
Так что давайте разберемся, как понять, хватает ли ребенку грудного молока, и нужно ли пытаться увеличить лактацию. Если вы не допаиваете ребенка, то судить о достаточном количестве молока, можно по моче и стулу малыша. Если ребенок мочится более 10 раз в день, его моча светлая и не имеет неприятного запаха, а стул кашицеобразный и светло-коричневый, то, значит, ребенку всего хватает, таким образом, вопрос об увеличении лактации отпадает сам собой.
О насыщении ребенка грудным молоком можно судить и по прибавке массы тела. Если прибавка укладывается в возрастную норму, то беспокоиться также не о чем.
Способы увеличения лактации
Если же проблема налицо, то нужно принимать меры. Кстати, причина проблем с грудным вскармливанием не всегда кроется в лактации. Дело может быть и в неправильном захвате соска малышом, и в нерациональном меню кормящей мамы. Поэтому целесообразно обратиться за советом к консультантам по грудному вскармливанию, некоторые из которых даже приедут к вам на дом.
Если малыш не может оторваться от опустошенной груди, то в данном случае и вправду стоит задуматься об увеличении количества молока. На лактацию воздействует множество факторов, как физиологических, так и психологических.
С точки зрения физиологии за выработку и выделение грудного молока отвечают гормоны пролактин и окситоцин соответственно. Причем пролактин наиболее активно вырабатывается в ночное время – именно поэтому специалисты по грудному вскармливанию так ратуют за ночные кормления.
Психологическое состояние кормящей мамы тоже очень важно. Ведь нередки случаи, когда в результате стресса или сильного потрясения у женщины полностью пропадает грудное молоко. Отдохнувшая и эмоционально устойчивая мама – залог успешного грудного вскармливания.
Таким образом, для поддержания и увеличения лактации кормящей маме нужно придерживаться следующих рекомендаций:
- Кормите ребенка по требованию, не отказывайтесь от ночных кормлений.
- Пейте достаточно жидкости – 1,5-2 литра в день.
- Старайтесь высыпаться и избегать стрессовых ситуаций.
- При кормлении ребенка принимайте удобное положение.
Кроме того, помочь увеличить лактацию могут специальные лактогенные чаи и травяные сборы, а также круговой массаж груди или стимуляция груди при помощи теплой струи из душа.
Вполне возможно, что ваши проблемы с лактацией связаны с так называемым лактационным кризом – явлением, с которым кормящая мама может столкнуться уже на 3-й неделе жизни малыша. Главное, не паниковать и удержаться от соблазна докормить ребенка молочной смесью, лактационный криз пройдет через некоторое время сам по себе.
Одним словом, верьте в свои силы и не забывайте о том, что грудное молоко – это лучший подарок, который мама может сделать своему ребенку.
Отправить комментарий