Избранное
Спящий грудной ребенок Непроходимость слезного канала у грудничка

Выясним, как отличить непроходимость слезного канала у грудного ребенка от конъюнктивита и какие...

Грудничку делают инъекцию в руку Календарь прививок (детям до 1 года)

Какие прививки делают детям до года. Особенности прививки БЦЖ (гнойничок на месте инъекции),...

Грудничок на весах Нормы веса и роста

Узнайте, сколько должен весить грудной ребенок в зависимости от возраста и какой рост считается...

Пестовальная гимнастика

Пестовальная гимнастикаКаждая мама хочет дать своему ребенку все лучшее с рождения. А что может быть лучше, чем тепло, любовь и внимание? Наладить тесный контакт с малышом помогает, кроме всего остального, пестовальная гимнастика.

Этот комплекс упражнений, рассчитанный на малышей с самого рождения, уже своим названием передает суть гимнастики. Во время занятий мама ласкает кроху, а также помогает ему почувствовать границы своего тела и осознать его возможности.

Пестовальная гимнастика не ставит целью развить у малыша определенные навыки, однако она готовит почву для его дальнейших свершений. Кроме того, такой комплекс массажа и упражнений помогает деткам расслабиться. Это очень важно, ведь у новорожденных нередко наблюдается повышенный тонус мышц.

Занимаемся с рождения

Пестовальной гимнастикой можно заниматься с детками с первых дней жизни. Однако до полутора месяца малыша можно лишь легонько поглаживать, осуществлять ощупывающие движения. Это позволит крохе почувствовать свое тело. Когда ребенку исполнится полтора месяца, можно переходить к более активным упражнениям. С самого начала свои действия можно и нужно сопровождать комментариями, стишками-потешками, ритмичными песенками.

Гимнастике желательно ежедневно уделять 10-15 минут. Понаблюдайте за режимом крохи и выберите время, когда он не голоден, не хочет спать и готов к игре. Как правило, через 25-35 минут после кормления малыш пребывает в хорошем настроении, поэтому в это время удобно заниматься с ним.

Подготовьтесь к гимнастике: вымойте руки, согрейте их, освободите пеленальный столик от лишних предметов. Разденьте кроху – и можно начинать.

Основные упражнения пестовальной гимнастики

Запомните основной принцип зарядки для малышей: все упражнения выполняются от периферии к центру. То есть, сначала ведется работа с пальчиками, затем с ладошкой, после – со всей ручкой. Так же и с ножками: массируются пальчики, стопа, голень, затем бедро.

Начните с того, что возьмите детскую ладошку и поочередно выпрямляйте пальчики крохи, поглаживайте их. При этом можно рассказывать ритмичные стихотворения типа такого: Этот пальчик – дедушка, Этот пальчик – бабушка, Этот пальчик – папочка, Этот пальчик – мамочка, Этот – наша крошка, зовут его …(имя ребенка).

Можно и просто называть пальчики: большой, указательный и т.д.

После этого переходите к поглаживающим движениям от кисти к локотку и плечику. Комментируйте действия: «Сейчас я глажу твою правую ручку. А вот левая ручка, ее тоже поглажу».

Деткам от 2 месяцев очень нравится выполнять боксирующие движения. Будьте внимательны во время активных упражнений и старайтесь не совершать слишком резких движений, чтобы не навредить суставам.

Очень полезно «поиграть на гармошке» вместе с малышом. Разведите его ручки в стороны, а затем помогите крохе обхватить себя. Чередуйте руки: пусть во время обхвата сверху будет то правая, то левая ручка.

В конце комплекса выполните «потягушки». Это способствует растяжению и расслаблению мышц.

Переходите к ножкам. Точно так же массируйте пальчики, стопу, всю ногу по направлению от щиколотки к бедру.

После массажа пришло время упражнений. Пусть малыш «покрутит педали велосипеда». Это не только способствует развитию суставов, но и помогает облегчить боль при проблемах с животиком.

Затем выполните шаги: обхватите голени малыша и «прошагайте» его ножками к попе и обратно, при этом не топайте ножкой по поверхности стола, а выполняйте скользящие шаги.

Еще одно упражнение – «лягушка»: согните ножки, прижимая их к животику, и постарайтесь развести их в стороны, касаясь поверхности.

В завершение этого комплекса переверните кроху на животик и погладьте его ножки, способствуя расслаблению.

Можно переходить к животику. Его нужно поглаживать по часовой стрелке вокруг пупка. И, наконец, переверните кроху на живот и поглаживайте его спинку по направлению от попки к плечикам, а затем обратно.

И помните, заниматься массажем и гимнастикой нужно только в то время, когда малыш в добром расположении духа. Заметив, что кроха капризничает, лучше остановиться и перенести занятие на другое время.

Анастасия Михайлюк специально для www.kinderok.ru.
При использовании материалов активная индексируемая ссылка на www.kinderok.ru обязательна.
 
Добавить комментарий
Поиск по сайту